„W piłkę gra się głową, Twoje nogi to tylko narzędzie.”
Andrea Pirlo
Negatywny wpływ telefonów komórkowych na psychikę zawodników do 15 roku życia
W dzisiejszych czasach telefony komórkowe stały się powszechne i niemal nieodłączne narzędzie naszego codziennego życia. To nie tylko narzędzie komunikacji, ale również źródło rozrywki, dostęp do internetu i różnych aplikacji. Jednak, choć telefony komórkowe przynoszą wiele korzyści, istnieje również negatywny wpływ, zwłaszcza na młodych zawodników do 15 roku życia.
Psychika jest istotnym czynnikiem wpływającym na osiągnięcia sportowe. Młodzi zawodnicy są szczególnie wrażliwi na czynniki zewnętrzne, które mogą wpływać na ich psychikę i koncentrację. Telefony komórkowe często stanowią znaczące zagrożenie dla psychoemocjonalnego rozwoju młodych sportowców.
Jednym z najważniejszych problemów związanych z używaniem telefonów komórkowych przez młodych zawodników jest negatywny wpływ na zdolność koncentracji. Zamiast skupiać się na treningu lub meczu, młodzi sportowcy spędzają czas na przeglądaniu mediów społecznościowych, grach lub oglądaniu filmów. To prowadzi do niezdolności do koncentracji i skupienia się na zadaniach związanych z daną dyscypliną sportową. Brak skupienia może prowadzić do niższej wydajności na boisku, a także potencjalnych kontuzji.
Innym negatywnym aspektem używania telefonów komórkowych jest wpływ na interakcję społeczną. Zamiast budowania relacji z trenerami, kolegami z zespołu oraz innymi członkami drużyny, młodzi sportowcy spędzają czas komunikując się za pośrednictwem telefonów. To ogranicza możliwość nauki od innych zawodników, wymiany doświadczeń i nawiązywania więzi emocjonalnych, które są istotne dla rozwoju sportowego i społecznego.
Kolejnym problemem jest uzależnienie od telefonów komórkowych. Młodzi zawodnicy często tracą kontrolę nad ilością czasu spędzanego na telefonach i uzależniają się od nich. Coraz częściej występują objawy uzależnienia, takie jak drażliwość, brak zainteresowania sportem, problemy z koncentracją i niskie wyniki w szkole. To może prowadzić do negatywnych skutków dla wyników sportowych i ogólnego samopoczucia młodego zawodnika.
Kolejnym aspektem, który warto podkreślić, jest negatywny wpływ telefonów komórkowych na sen młodych sportowców. Telefony komórkowe emitują niebieskie światło, które może wpływać na produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen. Korzystanie z telefonu przed snem może prowadzić do trudności w zasypianiu i zaburzeń snu, co z kolei negatywnie wpływa na regenerację organizmu i wydajność sportową.
Ostatnim punktem do omówienia jest problem porównywania się z innymi na podstawie informacji dostępnych na telefonach komórkowych. Młodzi sportowcy często oglądają profile innych zawodników w mediach społecznościowych, gdzie często prezentowane są idealizowane wersje ich sukcesów. To powoduje zniechęcenie, brak pewności siebie i negatywne myślenie, które może wpływać na motywację do dalszej pracy i rozwoju w sporcie.
Niestety, wpływ telefonów komórkowych na psychikę młodych zawodników jest nadal niedoceniany i często ignorowany przez rodziców, trenerów i organizacje sportowe. Konieczne jest świadome podejście do tego problemu, a także edukacja młodych sportowców na temat zdrowego korzystania z technologii.
Ważne jest, aby ograniczyć czas spędzany na telefonach komórkowych i ustalić reguły, które będą pomagać młodym zawodnikom w utrzymaniu równowagi pomiędzy korzystaniem z telefonów a rozwojem sportowym. Trenerzy i rodzice powinni odgrywać kluczową rolę w monitorowaniu i kontrolowaniu czasu spędzanego na telefonach, aby wspierać zdrowy rozwój psychiczny i emocjonalny młodego zawodnika.
Wnioskiem jest to, że telefony komórkowe mają znaczny negatywny wpływ na psychikę młodych zawodników. Ograniczenie korzystania z telefonów i edukacja na temat zdrowego korzystania z technologii jest konieczna, aby zapewnić zdrowy rozwój emocjonalny i sportowy młodych zawodników. Konieczne jest również większe zrozumienie tego problemu przez społeczność sportową i podjęcie działań, które pomagają młodym sportowcom w osiąganiu pełnego potencjału na polu sportowym.
Anna Pych
Trener Mentalny
Akademia Sandecja
Źródło: Panfil Ł, Sportowy Wojownik, Wrocław 2022 r.
Trener mentalny
Licencja UEFA C
ANNA PYCH
tel. 514 785 462